Papryka z serkiem wiejskiem

Składniki: • 5 g Siemię lniane • 20 g Szczypiorek • 70 g Chleb żytni pełnoziarnisty • 5 g Masło • 240 Papryka czerwona • 75 g Rzodkiewka • 100 g Serek wiejski • 1 g Sól morska - szczypta Sposób przygotowania: Szczypiorek i rzodkiewkę drobno pokroić, wymieszać z siemieniem i serkiem, doprawić do smaku. Serkiem wypełnić połówki papryki. Podawać z pieczywem z masłem.

WARTOŚCI ODŻYWCZE (1 PORCJA)

Energia 392 kcal

Białko 24.31 g

Tłuszcz 12.31 g

Węglowodany ogółem 56.08 g

Błonnik pokarmowy 13.06 g

Cholesterol 28.10 mg